Archivo para agosto 2016
Descubre los Cursos de Nutrición Holística
En Nutrición Holística impartimos diferentes cursos que han sido diseñados y redactados por el Dr. Lawrence Plaskett, director del Plaskett Internacional College: curso de Nutrición y salud, coaching nutricional, nutricional terapéutica, iridología y muchos más. En este video, Elena Perea te cuenta el funcionamiento y metodología de la escuela, así como los diferentes cursos…
Leer más¿Son necesarios los lácteos?
Muchas veces me preguntan si son necesarios los lácteos en la dieta. Hemos oído muy a menudo que los lácteos son necesarios y esto está muy aceptado entre la población. Los médicos recomiendan el consumo de leche de vaca y productos derivados ya que se dice que la leche contiene todos los nutrientes básicos que…
Leer másMojito de Aguacate
Desayuno saludable Una receta ideal para un desayuno saludable, o para una cena ligera. le puedes añadir una cucharada sopera de proteina vegana (como proteína de arroz o de guisante) para hacerla mas completa y nutritiva. Un buen desayuno debería contener algo de proteina para ayudarnos a evitar que la glucosa baje durante la mañana.…
Leer másAceites Llenos de Salud
Son ricos en acidos grasos esenciales, imprescindibles en algunos procesos metabólicos básicos para mantener la salud. Los aceites son un parte fundamental de nuestra alimentación por su aportación en nutrientes esenciales, como los ácidos grasos, que necesitamos ingerir porque nuestro organismo, por sí solo, es incapaz de sintetizarlos. Aceite de oliva virgen El aceite…
Leer más