Galletas Proteicas de Coco

Esta receta para candidiasis es una receta para desayunos, que es donde mas resulta dificil la dieta anticandida. Estas galletas proteicas de coco son aptas para candidiasis y para dietas para adelgazar ya que no contienen carbohidratos y ayudan a subir el metabolismo. Si las haces para candidiasis puedes usar sirope de yacon u omitir el endulzante.

Instrucciones Receta Candidiasis de Galletas

Precalentar el horno a 150ºC. Picar con la batidora las semillas de girasol u otro tipo de semillas o frutos secos de tu elección hasta que estén en trocitos.

Colocar todos los ingredientes en un bol y mezclarlos bien, si notas que están demasiado apelmazados añade un poco mas de aceite de coco y mas agua.

Poner con una cucharada la mezcla en una bandeja para cookies, aplastarla la mezcla hasta formar una galleta. Hornear durante 15 minutos.

 

Ingredientes Galletas Proteicas

  • 1 y ½ taza de copos de coco
  • ½ taza de semillas de girasol
  • ½ taza de proteína vegetal sabor vainilla (por ejemplo de arroz o de guisante)
  • 1/4 taza de néctar de coco o sirope de yacon (optativo)
  • 1 cucharadita de vainilla en polvo
  • 1 cucharadita de canela
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • 1/8 taza de agua
Publicado en
elena-perea

By Elena Perea

Elena Perea acabó una licenciatura en Ciencias Exactas en Madrid, posteriormente estuvo residiendo en Inglaterra donde cursó estudios en la Plaskett Nutricional Medicine College y se diplomó en el año 2001 como “Nutritional Therapist” o Nutrición terapéutica. También ha cursado estudios con el Institute for Functional Medicine en Londres: Gastrointestinal Health, Head to Toe, y Applying Functional Medicine.

Deja un comentario