– 250 g de harina de arroz integral
– 1 cucharadita de bicarbonato sodico o polvo de hornear
– 1 cucharadita de comino molido
– 60 ml de aceite de oliva virgen
– 3 huevos de corral medianos
– 60 ml de leche de coco o de almendras
– 1 zanahoria grande rallada
– 4 ramas de tomillo fresco, solo las hojas
– ¼ taza de semillas de girasol crudas
INSTRUCCIONES
Precalentar el horno a 180ºC, y cubrir un molde para pan con papel de hornear. En un bol grande mezclar la harina, el polvo de hornear, el comino en polvo y sal y pimiento al gusto.
En un bol aparte mezclar bien el aceite, los huevos, la leche y las zanahorias. Añadir los ingredients húmedos a los secos, y añadir el tomillo y la mitad de las semillas de girasol. Mezclar bien.
Poner la mezcla en el molde para pan y echar por encima el resto de semillas de girasol.
Hornear durante 45 minutos. Una vez cocinado dejar reposar 5 minutos, sacar del molde y dejar enfriar. Luego cortar en rebanadas y congelar las que no se vayan a usar.
By Elena Perea
Elena Perea acabó una licenciatura en Ciencias Exactas en Madrid, posteriormente estuvo residiendo en Inglaterra donde cursó estudios en la Plaskett Nutricional Medicine College y se diplomó en el año 2001 como “Nutritional Therapist” o Nutrición terapéutica. También ha cursado estudios con el Institute for Functional Medicine en Londres: Gastrointestinal Health, Head to Toe, y Applying Functional Medicine.
7 Comments
Deja un comentario
El arroz no tiene gluten?
Estimada amiga, en efecto el Arroz no tiene gluten, gracias por tu consulta.
Buenos días Elena: Quisiera saber si la medicina ortomolecular utiliza remedios con quelatos. ¿Podrías darme una dirección de internet para informarme en qué consiste este tipo de medicina ?
Muchas gracias por tu ayuda.
Sara.
Buenos días Elena:
En la medicina nutricional se pueden usar distintas formulaciones de nutrientes, los quelatos no son los que en mi caso utilizo pero depende de formulaciones y tipos de minerales. Puedes ver mas información de nuestros cursos en http://www.nutricionholistica.es
Pero la zanahoria no está permitida en la dieta anticandida 😐
La zanahoria esta permitida en la dieta anticandida. De todos modos las recetas de este blog no son todas para una dieta anticandida, muchas si pero no están todas diseñadas para ese tratamiento
Hola, que consistencia debe tener la mezcla para el pan?
La hice y me quedó muy parecida a la masa para tortillas.
hola, te tiene que quedar consistente, quizas deberias añadirle mas harina o mas zanahoria pero la receta tal cual esta sale bien. un saludo