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Dieta para Problemas digestivos

Si sufres síntomas del tracto digestivo intestinal como gases, hinchazón, dolor, ardor o reflujo o colon irritable, en este video te explico primero como reconocer los síntomas para buscar una posible causa y en segundo lugar como elegir la dieta ideal para tus problemas digestivos. No todas las dietas sirven igual, incluso dependiendo del tipo…

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Gazpacho Verde

Esta receta de gazpacho verde es una buena idea para empezar el dia con un desayuno fresco, saludable y que nos va a ayudar a depurar toxinas, tanto si queremos mejorar la salud como si queremos perder unos kilos de mas ahora que ya podemos ir a la playa y usar ropa de verano. Batir…

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Salud Digestiva

La salud digestiva es compleja de tratar pues hay muchos factores implicados desde dieta, uso de medicamentos, nivel de estres y estado emocional, infecciones intestinales y estado de la microbiota. Los problemas y sintomaas digestivos e intestinales son muchos y muy variados. Es difícil elegir una dieta que pueda servir igual para todos los problemas…

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Tratamiento para Estrés y Cansancio

Hoy en día es posible que haya pocas personas que vivan conectadas a la red y a internet y que no estén sometidas a cierto grado de estrés y ansiedad. Las consecuencias de este nivel de tensión y alerta pueden ser cansancio, falta de concentración y problemas de memoria, falta de energía vital, insomnio y…

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Receta Pan sin Gluten

La alimentación sin gluten es recomendada para gente que sufre de problemas autoinmunes, problemas inflamatorios del intestino o problemas inflamatorios articulares o musculares, ademas de aquellas personas que hayan sido diagnosticadas, ya sea por gastroscopia o análisis de anticuerpos en sangre. Es importante aprender a hacer panes en casa pues no todos los panes que…

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Sube Tus Defensas

En este momento tan confuso y complicado es cuando mas tenemos que recurrir a las herramientas que hemos ido aprendiendo a lo largo de los años para cuidarnos tanto física como energéticamente, para potenciar nuestro sistema inmune y subir las defensas. Aquí encontrareis la receta del Master Tonic que puede ser muy útil estos días…

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¿Existe la Dieta Perfecta o Ideal?

¿Realmente hay una dieta perfecta para nosotros, humanos, que nos corresponde como especie?. Los animales salvajes saben que comer, cuando comer y cuanto comer. Lo saben instintivamente, y pierden este instinto cuando los alimentamos los humanos. Nosotros como especie no tenemos este instinto, de hecho tenemos que estudiar nutrición o acudir a un nutricionista para…

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Mantequilla Ghee para la salud intestinal

Mantequilla Ghee La mejor mantequilla para el intestino El ghee  es mantequilla clarificada que se utiliza como un alimento medicinal en India y en la medicina ayurvédica. La mantequilla ghee no contiene caseina, la proteina de la leche que suele dar alergias e irritar el intestino. Se produce calentando la mantequilla en un cazo hasta…

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Candidiasis Síntomas que ayudan al diagnóstico

Candidiasis, qué síntomas debemos buscar La candidiasis puede ser un síndrome en el sentido de que abarca una gran variedad de síntomas. No es fácil de diagnosticar  salvo que haya un cultivo, ya sea de heces, de saliva o vaginal, positivo. En el caso del hombre se vuelve aun mas difícil de detectar. A falta…

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